「首」のお悩み記事

首に関する症例・解説・セルフケアをまとめました。

症状・お悩みでさらに絞る

上を向くと首から肩、腕にかけて痛みが走る。うがいがつらい。頚椎症性神経根症は加齢による変化で腕へ向かう神経が出口で押される状態で、基本は自然によくなるとされています。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院がお伝えします。

つり革につかまると腕がしびれる、洗濯物を干すと腕がだるい。胸郭出口症候群は腕へ向かう神経と血管が首の付け根で狭くなる状態で、なで肩の方に多いとされています。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院がお伝えします。

鍼は痛いのか、内出血するのかが不安で踏み出せない方へ。18の研究をまとめた報告から、起こりうることの割合と内訳を隠さずお伝えします。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院が、この数字の弱いところと、受ける前に確かめたいことまで書きました。

鍼はやめたら戻るのでは、と思っている方へ。18の研究をまとめた報告では、3ヶ月後に残っていたものと、半年後に薄れていたものがはっきり分かれました。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院が、良くなったかどうかをいつ判断すればよいかをお伝えします。

鍼は気のせいなのでは、と思っている方へ。18の研究をまとめた報告では、偽物の鍼と比べて痛みの点数に差はつきませんでした。それでも動いていた数字があります。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院が、痛みの点数のほかに自分で持てる物差しをお伝えします。

首が痛いのに肩甲骨を触られて戸惑った方へ。313人・8つの研究では、痛みの数字は動いたのに首の不自由さは変わっていませんでした。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院が、首と肩甲骨のつながりを正直な数字とともにお伝えします。

揉んでもらっても翌日には戻る方へ。8つの研究のうち6つで行われていたのは、実は自分で動かす運動でした。立川駅・立川南駅すぐの鍼灸院が、働きすぎの筋肉と休んでいる筋肉という考え方を、確かめきれていない部分まで正直にお伝えします。

正しい姿勢を教わっても肩こりが変わらないのはなぜか。よく紹介される研究は「まだ痛くない人」を集めたもので、すでに痛い人とは答えている問いが違います。自分がどちらの段階かの見分け方を立川の鍼灸師が解説します。

昇降デスクや机の高さ調整では首や肩のつらさは変わらなかった。2165人・15の研究を集めたコクランレビューが示した結果と、唯一発症率を下げた組み合わせ、今日デスクでできる工夫を立川の鍼灸師が解説します。

肩こり・首こりと前腕の関係性

片頭痛をやっつけたい。痛みがある時、ない時、どちらも辛いのが片頭痛、、