月経困難症｜毎月、
こんにちは！ yell鍼灸治療院の斉藤です！
今回は【月経困難症】について書いていきたいと思います！
毎月、生理が来るたびに痛み止めが手放せない、、
生理痛と毎月つきあっている方の不安が、少しでも軽くなれば嬉しいです！
月経困難症は、日常生活に支障が出るほどの生理痛
月経困難症は、生理の時や生理の直前から始まる強い下腹部の痛みや腰の痛みで、日常生活に支障が出る状態を指す名前です。
「生理痛がひどい」が、医学的な病名になったもの、というイメージです。
20代の8割以上が、月経に何らかの不調を抱えている
月経に関して何らかの不調を抱えている人は
20代で80％以上、30代で70％以上
と言われています。
若い世代の月経困難症の割合は、報告によって34〜94％と幅がありますが、どの報告でも決して少なくありません。
生理痛で学校を休んだことがある人も、多いところでは半数を超えています。
原因は2つの型に分かれる
機能性：子宮が強く縮みすぎる
ひとつは、はっきりした病気がないのに痛む型です。
これを機能性月経困難症と呼びます。
生理の時、子宮は中の血液を外へ押し出すために縮みます。
この縮みを強めるのが、プロスタグランジンという物質です。
これが多く出ると、子宮が縮みすぎて強い痛みになります。
思春期の生理痛で、いちばん多いのがこの型です。
器質性：子宮内膜症・子宮筋腫などが隠れている
もうひとつは、子宮やそのまわりの病気が原因で痛む型です。
これを器質性月経困難症と呼びます。
原因になる代表的な病気は
- 子宮内膜症
- 子宮筋腫
- 子宮腺筋症
の3つです。
痛むのは下腹部だけではない
- 腰の痛み
- お腹の張り
- 吐き気
- 頭痛
- だるさ・力が入らない感じ
- 食欲がない
こうした症状が、生理のたびにまとめてやってきます。
腰痛や頭痛として感じていたものが、実は生理と一緒に来ていた、という方もいると私は思っています。
「年々強くなる」は、子宮内膜症のサイン
器質性の代表である子宮内膜症では、月経痛が患者さんの9割にみられます。
そして、その痛みは年々強くなるのが特徴です。
子宮内膜症は20〜30代で始まることが多く、30〜40歳ごろにピークを迎えるとされています。
若い頃より、今のほうが痛み止めの量が増えている。
そんな時は、このサインに当てはまるかもしれません。
生理以外の時や、排便の時にも痛む
子宮内膜症では、生理の時だけでなく
- 生理でない時も、下腹部や腰が痛む
- 排便の時に痛む
- 性交の時に痛む
ことがあります。
また、子宮内膜症の方の半数近くが、妊娠しにくさに悩むと言われています。
治療の中心は痛み止め。合わなければホルモンの薬
痛み止めは約8割に有効
治療の最初の選択は、痛み止めです。
婦人科で使われる痛み止めは、約8割の方に有効とされています。
痛み止めを飲むこと自体は、悪いことではありません。
痛みを我慢して1日を過ごすより、上手に使って毎日を送るほうが大切だと私は思っています！
低用量ピル・漢方・子宮に入れる薬
痛み止めで足りない時や、器質性の病気が見つかった時は、次の方法があります。
- 低用量のホルモンの薬（低用量ピル）
- 漢方薬
- 子宮の中に入れて、ホルモンを少しずつ出す器具
どれが合うかは、痛みの強さや原因、妊娠の希望などで変わります。
痛みの記録をつけて、婦人科へ持っていく
「生理痛は当たり前」と思わず、つらいと感じたら婦人科・産婦人科で相談することが勧められています。
受診する時に役立つのが、痛みの記録です。
- 生理が始まった日と終わった日
- 痛みの強さ（10段階で何点か）
- 痛み止めを何回飲んだか
- 生理以外の時に痛んだ日
スマホのメモでも十分です。
数か月分の記録があると、「年々強くなっているのか」が自分でも見えてきて、医師にも伝わりやすくなると私は思っています！
まとめ
ここまで読んでくださってありがとうございます！
- 月経困難症は、日常生活に支障が出るほどの生理痛
- 20代の8割以上が、月経に何らかの不調を抱えている
- 原因は、子宮が縮みすぎる「機能性」と、病気が隠れている「器質性」の2つ
- 痛みは下腹部だけでなく、腰・頭・吐き気・だるさにも出る
- 年々強くなる痛みは、子宮内膜症のサイン
- 治療の中心は痛み止めで、約8割に有効
- 痛みの記録をつけて、婦人科へ持っていく
毎月の痛みは、自分にしかわからないぶん、一人で我慢しがちです。
「当たり前」にせず、楽に過ごせる方法を一緒に探していきましょう！
yell鍼灸治療院は、あなたの健康と笑顔とハッピーを超応援します！
参考文献
日本産婦人科医会「（1）月経困難症」
厚生労働省「働く女性の心とからだの応援サイト｜月経について」
日本産科婦人科学会「子宮内膜症」
