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鍼灸・東洋医学からセルフケア・院長日記まで。
「あなたのあと一歩」を支える健康のヒント。
ホームページをリニューアルしました
この度、yell鍼灸治療院のホームページを全面リニューアルいたしました。より見やすく、ご予約しやすい構成に...
続きを読む →「気・血・水」のバランスから見る体の整え方
東洋医学では、体の状態を「気」「血」「水」の3要素でとらえます。それぞれが滞ると、どんな不調が出るのか...
続きを読む →デスクワーカー必見、肩こり予防の3分ストレッチ
毎日デスクワークの方へ、椅子に座ったままできる肩こり予防ストレッチ3つをご紹介。動画でも解説しています...
続きを読む →トライアスリート向け：レース前後の鍼ケア活用法
私自身もトライアスリートとして、レース前後の体調管理に鍼を取り入れています。実体験ベースで、活用法を解説...
続きを読む →立川での開業から1ヶ月、見えてきた患者様の傾向
2026年4月3日に立川で開業して1ヶ月。ご来院いただいた皆様の傾向と、改めて感じた地域のニーズについて...
続きを読む →腰痛と「腸腰筋」の意外な関係
慢性的な腰痛にお悩みの方、注目すべきは「腸腰筋」です。骨格イラスト付きで、その役割と緩め方を解説します...
続きを読む →寝る前1分・自律神経を整えるツボ押し3選
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」という方へ。寝る前にゆっくり押すと自律神経が整いやすいツボを3つ紹介...
続きを読む →季節と体調・五行説でみる「春のおすすめ過ごし方」
東洋医学の五行説では、春は「肝」が活発に働く季節。春に出やすい不調と、おすすめの過ごし方を解説します...
続きを読む →ランナー必見、足底筋膜炎の予防と対処法
距離を踏み始めると足裏に痛みが…という方へ。足底筋膜炎の予防策と、痛みが出始めた時の対処法を解説。
続きを読む →「ストレートネック」は本当に悪いのか？最新研究から
「ストレートネック＝悪い」という常識が、最新の研究では見直されつつあります。論文ベースで解説します...
続きを読む →トライアスロン大会出場記録（伊豆大島）
3月に開催された伊豆大島のトライアスロン大会に参加してきました。当日の様子と、レース後のリカバリー記録...
続きを読む →「お風呂で温める」の正しい使い方
「温めれば良い」と思われがちですが、不調によって温め方は異なります。状態別の温め方を解説します...
続きを読む →よく聞く「ツボ」とは何か？経絡の話から
「ツボ」って結局なに？経絡（けいらく）の仕組みと、現代医学から見たツボの研究を踏まえて解説します...
続きを読む →3月の休診日のお知らせ
3月の休診日をお知らせいたします。大会出場・研修のため、いつもより休診日が多くなっております...
続きを読む →自転車競技者の「お尻」のケアを軽視するな
ロングライドの後、お尻が痛い・しびれる方は要注意。坐骨神経まわりの臨床知見をまとめました...
続きを読む →※ 現在表示しているのはサンプル記事です。実際のyell治療院ブログとは関係ありません。